Uma boa noite de sono é essencial para o bem-estar e a saúde. A escolha do travesseiro adequado desempenha um papel crucial nesse processo.

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A Theva, de produtos para o sono, oferece orientações especializadas para ajudar os consumidores a selecionar o ideal. Confira alguns pontos-chaves.

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Posição de Dormir

O primeiro passo é considerar a posição predominante de dormir: de costas, de lado ou de barriga para baixo. Cada uma dessas posições requer um tipo específico de suporte do travesseiro.

Alinhamento da Coluna

Independentemente da posição de dormir, é essencial que o travesseiro mantenha a cabeça e o pescoço alinhados com a coluna, para evitar torções e tensões no pescoço.

Altura Adequada

A espessura deve corresponder à preferência pessoal e à estatura do indivíduo. Por exemplo, para os que dormem de lado, um travesseiro mais alto é recomendado para preencher o espaço entre o ombro e a cabeça. Para os que preferem dormir de costas, um travesseiro de média altura é geralmente suficiente. Já os que dormem de barriga para baixo devem optar por um travesseiro mais fino.

Material e Suporte

OS confeccionados em látex, viscoelástico, fibras e outros materiais oferecem níveis variados de suporte e conforto. A Theva sugere a experimentação de diferentes tipos para determinar a preferência individual.

Teste Prático

Ao escolher um em uma loja física, é recomendado deitar-se e testá-lo. Verificar se mantém a cabeça e o pescoço alinhados na posição de dormir favorita é crucial. Para compras online, é aconselhável pesquisar detalhadamente sobre cada modelo e avaliar se ele se adequa ao perfil do comprador ou se é semelhante ao travesseiro atual que deseja substituir.

Ao buscar o travesseiro que ofereça o conforto e suporte ideais, é importante lembrar que a escolha é altamente individual.