Estresse, noites mal dormidas e distúrbios do sono, como a apneia e o ronco, podem trazer uma série de problemas, incluindo o apertamento dos dentes. Esse hábito involuntário, muitas vezes desconhecido pelo próprio paciente, gera uma pressão excessiva sobre a dentição, gengivas e mandíbula.

Com o tempo, esse desgaste silencioso leva ao aumento da sensibilidade e ao envelhecimento precoce dos dentes.

Quer saber tudo sobre o Universo Sugar, Sugar Daddy e Sugar Babies? Clique aqui e compre o e-book O Guia dos Sugar Daddy & Sugar Babies por apenas R$ 10

Estudos da American Academy of Sleep Medicine (AASM) apontam que distúrbios do sono, como a apneia obstrutiva, elevam os níveis de cortisol e ativam respostas de estresse, o que intensifica o apertamento. Como resultado, muitas pessoas sentem dor ou desconforto na região da mandíbula e dos dentes, embora, em alguns casos, esse desgaste seja imperceptível até uma avaliação mais detalhada.

José Todescan Júnior, especialista em Prótese Dental e membro da International Federation of Esthetic Dentistry (IFED), aponta que é importante olhar para o ronco como qualquer outra condição, como hipertensão e diabetes.

“O ronco nada mais é do que uma vibração do palato mole que acontece pela frouxidão desse tecido e também pelo deslocamento da língua quando o paciente dorme. Com o avanço da idade, essa musculatura vai ficando mais flácida e o problema surge. Ele deve ser cuidado como qualquer questão crônica de saúde”, explica.

Distúrbios afetam muito mais do que o sono

O ronco e a apneia afetam 1 a cada 7 pessoas. Apesar disso, a saúde do sono ainda recebe pouca atenção. Quem não cuida dessas condições pode enfrentar cansaço, maior risco de doenças cardiovasculares, AVC e acidentes devido à sonolência diurna. Esse cuidado se torna uma questão de saúde e também de segurança.

A medicina do sono evoluiu muito ao longo dos últimos anos, permitindo diagnósticos mais rápidos e precisos por meio de exames domiciliares acessíveis e confortáveis. Com avanços nos dispositivos de monitoramento, médicos e dentistas conseguem avaliar padrões de sono sem a necessidade de internação em clínicas especializadas.

Além disso, o Dr. Todescan observa que o desgaste que surge em função da apneia é um chamado de alerta. “É importante estar atento, pois o bruxismo é um dos primeiros sinais do impacto de um sono mal regulado nos dentes. Trata-se de uma questão de saúde que, se mal resolvida, pode afetar diversas áreas da vida, dos relacionamentos pessoais até a profissional e financeira.”

Tratamentos integrados para preservar dentes e sono

Para diminuir os efeitos do apertamento dental e dos distúrbios do sono, clínicas especializadas têm adotado tratamentos personalizados com tecnologia de ponta. Hoje, as intervenções são personalizadas, como o inovador laser de érbio. Ele funciona por meio de uma aplicação direta na região do palato, ajudando a enrijecer os tecidos que, quando relaxados, causam o bloqueio parcial das vias respiratórias.

Todescan lembra que cuidar da saúde do sono é essencial não só para reduzir o desgaste dental, mas para evitar complicações severas ao longo da vida.

“Dormir bem não é apenas um descanso físico. O sono regula hormônios, o sistema imunológico e protege nossa saúde mental. Ao cuidar do sono, preservamos nosso sorriso e a qualidade de vida como um todo”, conclui.