*Por Bruno Freitas // A revolução tecnológica trouxe consigo uma série de dispositivos inovadores desenvolvidos para promover uma melhora significativa em nossas vidas. Entre esses dispositivos, os smartwatches – ou relógios inteligentes – têm se destacado, ao desempenhar papel fundamental na busca pelo bem-estar, e ainda podem auxiliar na prevenção de doenças cardíacas e cardiovasculares.

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Uma das contribuições mais significativas dos smartwatches para a saúde é a capacidade de monitoramento contínuo da frequência cardíaca. Com sensores avançados integrados, esses dispositivos são capazes de rastrear as batidas do coração em tempo real, proporcionando uma visão abrangente da saúde cardíaca. Essa funcionalidade permite que as pessoas identifiquem anormalidades na frequência cardíaca, como a Fibrilação Atrial (AFib), um tipo de arritmia. Presente em smartwatches como o Galaxy Watch6, a notificação de frequência cardíaca irregular é um recurso importante, pois informa sobre possíveis problemas cardíacos que requerem atenção médica imediata.

Smartwatches também têm a capacidade de detectar níveis de estresse, como o estresse crônico, que é um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento de doenças cardíacas. Por meio da tecnologia aplicada nos relógios, os dispositivos podem avaliar os indicadores fisiológicos associados ao estresse, fornecendo insights sobre o nível de tensão. Esse conhecimento pode ser auxiliar para a prevenção de problemas cardiovasculares, uma vez que permite que as pessoas identifiquem momentos de grande estresse e tomem medidas para reduzi-lo.

Sabemos que a saúde do coração é mais vital do que nunca, e a atividade física desempenha um papel crucial nesse processo. Um smartwatch permitirá uma visão holística do bem-estar, uma vez que são equipados com sensores de movimento que registram a quantidade de atividade física realizada ao longo do dia – desde a quantidade de passos que damos até, em modelos mais modernos, identificar a atividade exercida, como corrida, natação, entre outros. A mensuração destes dados serve de incentivo para as pessoas se manterem ativas, promovendo uma rotina mais saudável. A adoção de um estilo de vida dinâmico é uma medida eficaz na prevenção de doenças cardíacas, uma vez que fortalece o coração, melhora a circulação e controla o peso corporal.

Os smartwatches também já oferecem funcionalidades de acompanhamento e treinamento do sono, como é o caso do Samsung Galaxy Watch6. O sono de qualidade desempenha um papel vital na saúde cardiovascular. A falta de sono adequado pode aumentar o risco de problemas cardíacos. Os dispositivos monitoram os padrões de sono, avaliam a qualidade do descanso e fornecem sugestões para melhorar o sono. Essas informações podem ajudar na prevenção de doenças cardiovasculares, já que um sono de melhor qualidade contribui para a saúde do coração.

Em resumo, os smartwatches têm se mostrado verdadeiros aliados na prevenção de doenças cardíacas e cardiovasculares. Por meio do monitoramento contínuo da frequência cardíaca e notificação de frequência cardíaca irregular, bem como a detecção de estresse, incentivo à atividade física e acompanhamento do sono, esses dispositivos capacitam as pessoas a tomar medidas proativas e positivas em relação à própria saúde.

Com a crescente conscientização sobre os benefícios desses dispositivos, ao adotar um smartwatch, as pessoas estão não apenas adicionando uma segunda tela ou um acessório fashion, moderno e elegante à rotina, mas também investindo em tecnologia que, combinada com outras ações como atividade física, regularidade no sono e níveis baixos de estresse, pode auxiliar na própria saúde cardíaca e bem-estar geral.

*Bruno Freitas é gerente sênior de Wearables de Mobile Experience da Samsung Brasil

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