As facilidades do mundo digital podem ser aliadas na batalha diária para manter o corpo saudável, na hora de se informar sobre sua saúde e ainda procurar ajuda médica caso necessário. Para te ajudar nessas tarefas, o 33Giga lista, abaixo, cinco aplicativos gratuitos para Android e iOS que você pode baixar no seu smartphone e manter uma qualidade de vida melhor.

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Beep Saúde –  Android e iOS
Aplicativo capaz de levar atendimento médico 24 horas, onde e quando o paciente desejar, inclusive em feriados e finais de semana. O Beep funciona de acordo com a localização do usuário e mostra as opções de médicos da especialidade desejada que estão disponíveis para atendimento imediato – em um raio de até 10km. Também é possível visualizar o currículo de cada médico para chamar o profissional de sua preferência.

Guardiões da Saúde – Android e iOS
O aplicativo de vigilância participativa foi desenvolvido para melhorar a vigilância da saúde do SUS e também para fornecer informações de serviços. Ele permite localizar unidades de saúdes e farmácias mais próximas e disponibiliza telefones úteis, como o do SAMU (Serviço de Atendimento Móvel de Urgência). A população também pode adicionar informações que serão usadas pelo Ministério da Saúde em seu mapeamento epidemiológico.

0800 Saúde – Android e iOS
Idealizado para auxiliar a população no combate ao Aedes aegypti, mosquito transmissor do vírus zika, da dengue e do chikungunya, o aplicativo traz orientações sobre como combater o inseto e informações de utilidade pública sobre as doenças. Ele também disponibiliza a geolocalização de serviços oferecidos na área de saúde pública, como postos de saúde do SUS e Farmácias Populares mais próximas.

Instant Heart Rate – Android e iOS
O aplicativo pode ser útil para atletas, pessoas cardíacas ou simplesmente para aqueles que gostam de fazer um acompanhamento período dos batimentos cardíacos. Considerado um dos aplicativos mais impressionantes do mercado, ele permite que o usuário meça seu ritmo cardíaco apenas colocando o dedo sobre a câmera traseira do smartphone.

Beba água – Android 
A desculpa que muitas pessoas usam para não tomar a quantidade recomendada de água já não cola mais. Eleito o melhor aplicativo em 2015, o Beba água ajuda a calcular a quantidade de água que o usuário deve consumir de acordo com seu peso corporal. Além disso, ele avisa os horários que você deve tomar o líquido, contribuindo para um bom balanço hídrico corporal.