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Aplicativo incentiva boa alimentação e mudanças no estilo de vida dos usuários

Créditos: homethods via VisualHunt / CC BY
2 março, 2017
Da Redação, com assessoria

Embora tenha influência genética, a hipertensão é uma doença diretamente ligada aos hábitos alimentares e ao estilo de vida moderno. Portanto, seu tratamento não deve se ater apenas ao uso de medicamentos, mas também a mudanças no estilo de vida para tornar a rotina mais saudável. Com o intuito de despertar essa consciência, incentivando a atividade física e a boa alimentação entre hipertensos e todos que desejam uma saúde equilibrada, a Libbs Farmacêutica lança o aplicativo Pulso Livre, que propõe ao usuário diversos desafios, como o de atingir o índice de massa corpórea (IMC) adequado e melhorar a qualidade de suas refeições.

Disponível gratuitamente para os sistemas Android e iOS, o app conta com um programa de apoio ao estilo de vida saudável, oferecendo, ao longo de dois meses, dicas e desafios que se renovam a cada semana. Para começar, o usuário deve fotografar todas as refeições ao longo de três dias não consecutivos. Assim, ao final das oito semanas, ele poderá comparar as imagens e notar sua evolução. O aplicativo sugere mudanças possíveis e graduais, como consumir uma porção de fruta e salada ao dia, manter uma alimentação mais colorida, beber a quantidade adequada de água, caminhar e fazer alongamentos.

A ideia é que juntos, os hábitos adquiridos a cada semana melhorem a qualidade de vida do indivíduo, mostrando que é possível, aos poucos, realizar mudanças importantes para a saúde. O app ainda dá orientações sobre as quantidades correspondentes às porções de alimentos recomendadas, além de sugestões de posturas para os exercícios de alongamento. Também estão disponíveis dicas e informações sobre saúde, hipertensão e estilo de vida. Para que haja o acompanhamento adequado, o usuário pode cadastrar o e-mail do seu cardiologista e enviar atualizações sobre o seu avanço. Outra vantagem é a agenda de consultas, que mostra os lembretes sempre que a data de ir ao médico se aproxima.

Se você tem alguma dúvida sobre tecnologia, escreva para 33giga@33giga.com.br e suas questões podem ser respondidas

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