O número de brasileiros que tem o game como hobby atingiu a escala mais alta já registrada pela Pesquisa Game Brasil (PGB), levantamento anual sobre o comportamento dos players de jogos eletrônicos no País, realizado desde 2013. A 12ª edição do estudo (2025) revela que 82,8% da população brasileira afirma jogar. Ao olhar para a rotina desse grupo, é possível observar a necessidade de reflexos rápidos, foco e tomadas de decisão em frações de segundos. Diante desse contexto, a qualidade do sono se mostra imprescindível para aumentar a performance nos games.

Não quer perder as últimas notícias de tecnologia? Siga o perfil do 33Giga no Instagram e no Bluesky

A Pesquisa Global do Sono, realizada em 2025 pela empresa norte-americana ResMed, identificou que o descanso de qualidade é capaz de melhorar a saúde mental em 37%. Já a concentração e produtividade têm ganho de 41% e 35%, respectivamente. Atenta a essa necessidade, a Lity, marca de eletrônicos e acessórios, apresenta o Connect Ring ao mercado gamer.

Com tecnologia de ponta e design de fácil manuseio, o anel inteligente da Lity é desenvolvido para monitorar indicadores essenciais do organismo, com destaque para a qualidade do sono. Desenvolvido em aço inoxidável, resistente à água e hipoalergênico, o acessório, que coleta dados como frequência cardíaca e níveis de oxigenação do sangue, apresenta um formato discreto e confortável, pensado para uso contínuo, inclusive durante a noite. O produto ainda é integrado ao aplicativo Lity Connect Ring, sendo compatível com sistemas iOS e Android.

“Mais do que contar horas dormindo, é importante compreender os padrões individuais de descanso, já que são pontos que influenciam diretamente na forma com que o organismo regula processos importantes, como memória, concentração e tempo de resposta. Ao ser aplicado na rotina de um gamer, o acessório transforma essas informações em verdadeiros relatórios de desempenho, permitindo que o jogador identifique padrões de descanso e entenda como eles impactam diretamente sua performance”, afirma Richard Kenj, diretor comercial da Lity.

Na prática, o monitoramento do sono oferecido pelo anel permite ir além de uma percepção subjetiva, possibilitando uma tomada de decisão baseada em dados. Entre os principais indicadores analisados pelo Connect Ring, encontram-se:

1. Duração do sono: é possível saber quanto tempo o corpo permaneceu dormindo, o que ajuda a compreender se os ciclos completos de sono estão sendo cumpridos. Uma quantidade insuficiente de horas pode impedir que o corpo passe pelas fases essenciais de recuperação física e mental, afetando diretamente a memória, a capacidade de foco em partidas online longas e o tempo de reação durante o jogo.
2. Pontuação de sono: o anel inteligente faz o cálculo do índice de qualidade de descanso do usuário com base no Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh. Aqui, uma pontuação elevada significa que o jogador está com sua “energia” revitalizada, enquanto as baixas chamam a atenção para a necessidade de melhorar o descanso antes de competições.
3. Frequência cardíaca: a frequência cardíaca durante o sono é um indicador valioso, pois reflete como o corpo se recupera em momentos de alta tensão e adrenalina, comuns em ambientes de competição e eSports. Acompanhar esse índice ajuda o gamer a identificar níveis de estresse e entender a eficiência das suas fases de descanso profundo.
4. Oxigênio no sangue: acompanhar a oxigenação durante o sono permite identificar interrupções respiratórias e avaliar se o cérebro e os músculos estão recebendo oxigênio suficiente para se recuperarem.
5. Proporção de sono: o anel registra os diferentes estágios do descanso como o sono leve, profundo e REM (Rapid Eye Movement). O sono leve prepara o corpo para os níveis mais profundos, enquanto o REM é essencial para a recuperação da fadiga muscular e a consolidação da memória, sendo um elemento importante para atividades de uma rotina gamer como internalizar estratégias de jogo, decorar mapas e automatizar comandos.
6. Metas: o Connect Ring oferece, ainda, uma visão clara do progresso de descanso ao permitir que o usuário estabeleça metas semanais. Para quem leva os games a sério, o acompanhamento desses objetivos ajuda a criar uma consistência de rotina digna de atletas de eSports.

Vale pontuar que, apesar de toda a tecnologia embarcada e da praticidade no acompanhamento dos indicadores relacionados ao sono, o Connect Ring atua como um aliado na busca pelo bem-estar, sem substituir o acompanhamento médico em casos de necessidade. A orientação de um especialista é fundamental para uma avaliação completa.

Quer ficar por dentro do mundo da tecnologia e ainda baixar gratuitamente nosso e-book Manual de Segurança na Internet? Clique aqui e assine a newsletter do 33Giga