Embora todo mundo saiba a importância de ter uma vida equilibrada, na correria do dia a dia, nem sempre é uma tarefa simples conciliar os cuidados com a saúde com as obrigações do trabalho, estudos e os compromissos da vida pessoal. Para ajudar quem tem dificuldade em manter a saúde na linha, alguns aplicativos possuem a proposta de fazer com que corpo e mente permaneçam em perfeito estado de equilíbrio por mais tempo. A seguir, confira 5 apps essenciais nos cuidados com a saúde e que podem proporcionar uma vida ainda mais plena para os usuários.

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iCare
Este aplicativo possibilita verificar a pressão arterial pressionando um dedo na tela e outro na câmera por alguns segundos. Ele também mede frequência cardíaca, visão, audição, capacidade pulmonar, daltonismo e frequência respiratória. Além de possui medidor de passos. O app não substitui a validade de uma consulta médica, mas dá uma boa visão geral sobre a saúde do usuário. Está disponível para Android e iOS.

Farmácias APP
O Farmácias APP oferece maior comodidade aos consumidores, permitindo a aquisição de remédios que não necessitem de prescrição médica, itens de higiene pessoal, cosméticos e suplementos. O app também possibilita a comparação de preços, tempo de entrega e valor do frete. Grandes redes como Drogaria São Paulo, Drogaria Pacheco, Época Cosméticos, Homeopatia Brasil e Vitalis Pharma estão presentes na plataforma. Vale destacar que o app para Android e iOS também disponibiliza função de cálculo de IMC e conta com dicas diárias para a saúde dos usuários.

Food Diary
Disponível apenas para Android, este aplicativo auxilia no controle da dieta e a comer de forma mais saudável, fazendo com que seja mais fácil registrar os alimentos ingeridos ao longo do dia. O design está otimizado para que seja possível introduzir dados da forma mais rápida possível, com entradas de um clique, e recentes sugestões de alimentos. A base de dados incorporada já tem milhares de itens alimentares cadastrados e se o seu for desconhecido, é bem fácil adicioná-lo.

Docway
O app conecta médico e paciente para um atendimento domiciliar. Para usar, basta realizar o cadastro, selecionar a especialidade desejada, escolher o preço que mais se adequa ao seu orçamento e agendar a consulta. A lista dos médicos é definida pela localização do paciente e o pagamento é feito pelo próprio aplicativo – via cartão de crédito. A plataforma disponibiliza também recibo, o que facilita o pedido de reembolso, caso o paciente tenha plano de saúde. Além das consultas, o aplicativo para Android e iOS oferece vacinas e exames em domicílio.

Sleep Time
Disponível para Android e iOS, o app ajuda as pessoas a melhorarem a qualidade do sono, monitorando os movimentos dos usuários ao longo da noite. Para que isso aconteça, é preciso colocar o smartphone com a tela virada para baixo e o programa aberto sobre o colchão. A partir daí, o software calcula quantas horas a pessoa esteve em sono profundo, em que momentos despertou e se está cumprindo todos os estágios de uma noite bem-dormida. Os dados coletados são expressos em um gráfico, que o usuário pode enviar para seu médico. O Sleep Time também conta com um despertador que te acorda no horário em que seu corpo está mais disposto para isso, melhorando a sensação de despertar.

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